日々、さむーく、くらーくなっていってるパリ。
私達の寝室は朝でもほぼ真っ暗。まさに冬眠状態。
とてもじゃないけど、起きられません。
人間起きるためには朝の日差しが重要なんですね〜。改めて痛感。
ま、私もプーだしさんもサラリーマンではないので誰が困るわけではないのだけど、健康的とはいい難い。

そこで、購入しました！
BodyClock!!


起きたい時間を設定しておくと、その時間の一時間半前からだんだんとライトが強くなり（日の出のように）、自然に体が起きるように手助けしてくれるという、まるで私達のため！のような商品。もちろんアラーム音付き。

↓こんな感じ？なはず。


効果があるか・・・それはわかりません。

しばらく試してみます。

ほおっ、、こんなのがあるのかあ、、。
バンクーバも今の季節は日照時間が異様に短く、雨の日が多い（たまに晴れるくらい）のでいつも暗いです。
そして朝起きられない、、、。
ぜひ使った感想を！

使用開始から３日経ちました。
悪くないです。アラームのなる時刻には自然に目が覚めてる感じがします。起きる用意ができてるっていうか。
真っ暗のままずっと寝てると、どんなに寝てても突然目覚ましに起こされる感じがあると思うのですが、それがありませんね。
やさしく起こされる感じ？
ただ・・・アラームの音もやさしいもんであまえてもうちょっと寝ちゃおうかな、とも思っちゃいます（笑）

そうそう、アラームで目を覚ますと、不意打ちされた感があるよね。
私は最近（たまにですが）アラーム3分前に目覚める事があります。
（アラームを恐れているのかっ？）
で、アラームが鳴るのを待って、しっかりそれを止めてから、安心してまた寝る。
意味ないです。

時計に背を向けて寝ていると効果が全くないことが昨晩判明しました。